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sábado, 25 de febrero de 2012

Dieta Dukan - Ensalada de surimi, gulas, queso burgos y salsa de soja



Dieta Dukan: ensalada de surimi, gulas, queso burgos y salsa de soja
Más ensaladas ricas para la fase de ataque, los días PP de crucero
y el día de proteínas de consolidación.
ENSALADA DE SURIMI, GULAS, QUESO BURGOS 0% Y SOJA.




Ingredientes
10 palitos de surimi (cangrejo).
1 paquete de 200 gramos aproximadamente de gulas frescas sin aceite.
Queso burgos desnatado 0% materia grasa. (2 tarrinas pequeñas).
Salsa de soja (de la salada, que la dulce tiene bastante azúcar).

Preparación
Cortar los palitos de surimi en rodajas gruesas y el queso burgos en taquitos. Echar en el centro de una ensaladera o fuente: los palitos de cangrejo, el queso de burgos, las gulas y aliñar con salsa de soja. 

Otras ensaladas de proteínas riquísimas, que no necesitan ni aliño, sólo mezclar estos ingredientes:
ENSALADA DE JAMÓN SERRANO Y QUESO BURGOS 0%.  ENSALADA DE BOQUERONES EN VINAGRE Y HUEVOS COCIDOS DE CODORNIZ.ENSALADA DE MEJILLONES COCIDOS Y PULPO COCIDO, FRÍO Y CON UNAS GOTAS DE LIMÓN.ENSALADA DE PALMITOS, SALMÓN AHUMADO Y PAVO COCIDO.ENSALADA DE AHUMADOS: SALMÓN, PALOMETA Y TRUCHA, ALIÑADA CON LIMÓN NATURAL.

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