Desayuno:
Ensalada de manzana, zanahoria y apio (libre)
Omelette de claras con espárragos (1 plato)
Licuado de guayaba con leche descremada (1 vaso)
Comida:
Crema de brócoli (1 plato)
Rollos de lechuga con pollo y salsa (1 plato)
o Champiñones guisados con atún, aceitunas, jitomate y aceite de olivo (1plato)
Cena:
Ensalada de piña con nuez y yoghurt bajo en grasa (1 plato)
Tomar 2 litros de agua de fresa.
