Bajar 7 kilos

Consiste en que cada día tendrá un alimento distinto. No realice esta dieta, por más de una semana.
El Desayuno de todos los días consistirá en:


Comer todas las verduras que desee, preferentemente de hojas. Las verduras deben estar crudas, beber 2 litros de agua.

Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.

Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.

Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.

Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.

Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación. 



• Debe beber por lo menos 2 litros de agua por día. • Los únicos condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.• puede beber las infusiones que desee, siempre que las acompañe con edulcorante.• La gelatina dietética o zanahorias crudas, puede comerlas sin restricción cualquier día de la semana.